不眠
「眠れない」「夜中に目が醒める」
​「寝ても疲れが取れない」

若い頃はよく眠れた方でも年齢を重ねるにつれ

「眠れない」「夜中に目が醒める」などの悩みが出てきます。

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大きな原因は年齢的に睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が減るためです。

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睡眠ホルモンが少ないと、自然のリズムで眠れず、

自然の眠りでないと、疲れはとれません。

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漢方薬や生薬サプリメントで身体を整えて睡眠ホルモンの分泌を助け、グッスリ眠ってスッキリ起きましょう。

睡眠は大事です。

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お気軽に相談くださいませ。